健康法ほど、人によって違うものはないような気がします。 たとえ家族、親友、恋人同士であっても、信じている健康法はかなり違います。 私と主人も、健康法については全くの正反対。 「少しくらいきつい運動をするのがよい」私 「きつい運動はしない方が良…

「ファスティングってどうやるの？」とよく聞かれます。 「今日はファスティングをしています！」と私がFacebook に書いているからかもしれませんね。 訊かれることは 「道場のようなところでよいところある？」 「ファスティングのお供の飲み物は、やっぱり…