動物性タンパクは、基本的に摂らない、と以前書きました。 なぜなら、酸毒が体内に溜まってしまうからです。 人間は基本、雑食動物ですが、肉食の動物と比べて腸が長いのが特徴です。腸が長いと、動物性たんぱく食が腸を通過する時間、つまり摂取してから排…

長い間、仕事中心の生活を送ってきた私は、仕事と趣味を並べて、趣味を軽く見ていました。私自身、休日を趣味に打ち込む時間にするような経験はあまりありませんでした。が、最近は考えが大きく変わりました。趣味は人間にとって非常に重要だと思うようにな…

私の母は、83歳で、下半身はよろよろです。 何かにつかまりながら、ゆっくり歩行はできますが、かなりしんどいようです。下半身の筋肉の衰えが激しいのです。 80代の人が、みな母のように歩行が困難になってしまうのかというと、必ずしもそうではありません…