出来るだけ。。。出来るだけ、老いない身体を作りたいのなら、運動は欠かせません。 84歳になる母を見ていると、運動の重要性を痛感します。もっと早く、せめて70歳からでも、始めていれば、今とは全く違う80代だったのに。。。と悔やまれます。 さて、運動…

認知症。それは誰もが恐れていること。そしてなりたくないこと。 でも・・・確実に避けることはまだ難しいようです。 もちろん、なってしまう人と、ならない人がいるのですが。。。 その振り分けは神様だけが知っているようです。 人は、認知症のどこが、そ…

花粉症のシーズンです。今がピークでしょうか。 ゴールデンウィーク、梅雨入り前までは憂鬱な日々が続きますね。 さて、私も花粉症です。プチですが。 今年はすでに「あ、花粉症来たー！」という日が２回ありました。「え？ ２回？」と不思議に思うかもしれ…